Preguntas Frecuentes

Puedes trabajar temas como ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, gestión emocional, miedos, dificultades en relaciones personales, entre otros. La terapia es un espacio para abordar cualquier situación que te genere malestar o incomodidad.

Las sesiones se realizan a través de videollamadas, en un entorno confidencial y cómodo para ti. Solo necesitas un dispositivo con cámara y acceso a internet.

Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos, aunque este tiempo puede ajustarse según tus necesidades.

El número de sesiones varía dependiendo de tus objetivos y del problema a tratar. Juntos evaluaremos tus avances y decidiremos el ritmo adecuado para ti.

Sí, absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental de mi trabajo como psicóloga, y todo lo que compartas estará protegido por el código deontológico profesional.

Es una forma de terapia que te ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que afectan tu bienestar. Trabajamos para cambiarlos por estrategias más saludables y adaptativas, enfocándonos en el presente y en resultados prácticos.

Si estás enfrentando desafíos emocionales, dudas, o simplemente quieres conocerte mejor y crecer, la terapia puede ser una herramienta muy valiosa para ti. ¡No necesitas esperar a estar mal para empezar!